Travma Sonrası Stres Bozukluğu Nedir? “PTSD” olarak da bilinen travma sonrası stres bozukluğu, kişinin ağır bir travma yaşadıktan sonra bu travma ve o süreçte yaşadıkları ile ilgili yüksek dozda stresle yaşamasından dolayı ortaya çıkan bir sendromdur. Kişi bu yaşantı karşısında korku ve çaresizlikle tepki verir, ve istemsiz olarak (özellikle...
Continue reading
Bir partner sınırda kişilik bozukluğuyla yaşadığında, ilişkiniz zaman zaman döngüsel gelebilir. Durum hakkında bilgi edinmek başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Borderline Personality Disorder (BPD) olarak da bilinen, Sınırda Kişilik Bozukluğu ile yaşayan biriyle ilişki içindeyseniz, ilişki içerisinde yaşadığınız olayların oldukça duygu yüklü ve yoğun olduğunu fark etmiş olabilirsiniz. Bir BPD...
Continue reading
Kronik stres beynin boyutunu küçültebilir ve hatta DNA’sını değiştirebilir. Ancak stres ile başa çıkmanızda size yardımcı olacak birkaç yöntem, bu değişikliklere karşı gelmekte yardımcı olabilir. Stres, doğası gereği kötü değildir. Stres beyninizin belirli olaylara ve durumlara verdiği bir tepkidir ve tepkiniz potansiyel olarak yaşamı tehdit eden durumlardan kaçınmanıza ve...
Continue reading
Birlikte olduğunuz kişinin narsist olduğundan şüpheleniyorsanız, bundan sonra ne yapacağınızı tam olarak bilmeniz zor olabilir, özellikle de ona karşı hisleriniz varsa. Böyle bir durumda kendinize sıklıkla hatırlatmanız gereken en önemli şeylerden bir tanesi, narsisizm bir mental sağlık durumu olduğu ve bu kişilerin de bilerek böyle olmayı seçmedikleridir. Bu durumda...
Continue reading
Bazen yaptıkların ve söylediklerin örtüşmeyebilir. Yüzleşmekten, o an içinden geçenleri söylemekten kaçınabilirsin. Duygu ve düşüncelerinin dışa vurumu etkisiz ve olumsuz şekilde gerçekleşebilir. Bunların tümü pasif agresif davranışlar olarak adlandırılır. Tanımlaması zor olabilir, iyileştirmesi zaman alabilir ama çözümsüz değildir. Pasif agresif ne demek? Pasif agresif kişilik bozukluğu nedir? Pasif Agresif Ne...
Continue reading
Karşılaştırma yapmak insanın doğasında var. Ebeveynler olarak, kendi çocuklarımızı büyütmeye çalışırken kendimizi odadaki diğer ebeveynlerle karşılaştırmamız bu sebeple kaçınılmazdır. Kendimizi ve kendi öz değerimizi diğer insanlara karşı ölçmenin zehirli olduğunu derinden bilsek de yine de yapıyoruz. Çünkü insanız ve bazen kendimize engel olamıyoruz. Ancak, kendimizi ve çocuklarımızı çevremizdeki insanlarla...
Continue reading
Bağımlılık Nedir? Bağımlılık kavramı, kişinin herhangi bir madde, nesne, etkinlik veya davranışı sorunlar açmasına rağmen bu davranışları bırakamaması ve kendi kontrolünü kaybetmesidir. Kişinin ruhsal özellikleri, genetik yatkınlık, çevresel faktörler, aile yapısı, çevre ve kültürel özellikler kişinin bağımlılığa yatkınlığı açısından en önemli etkenlerdendir. Bağımlılığın bir sonucu olarak kişide, ciddi psikolojik...
Continue reading
Bir narsist sizi nasıl daha kötü bir insan haline getirebilir? Altı Çizilmesi Gereken Noktalar Bir narsistle ilişki içerisindeyseniz, partnerinizin veya arkadaşınızın narsist olduğunu fark etmeden, kendinizin narsist olduğundan şüphelenebilirsiniz. Bunun ana nedeni ise bir narsistin manipülasyonlarının sinsi ve vicdansızca olmasıdır ve sizin savunma mekanizmanızı harekete geçirmesidir. Bilinçdışı savunma...
Continue reading
Altı Çizilmesi Gereken Noktalar Razı olmak veya kabullenmek zorunda olmak kulağa pek romantik gelmiyor olabilir. Potansiyelpartnerler arasından seçim yapıyorsanız, karşılıklı bir uzlaşma yoluna giderken, ilişki içerisinde rahatsız edici durumlarla karşı karşıya kalabilirsiniz. Yetinmek, romantik bir partnerde gerçekten istediğinizden veya hakettiğinizi düşündüğünüzden daha azını kabul etmek durumunda kaldığınız anlamına gelir....
Continue reading
Dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (DEHB), olağandışı düzeyde hiperaktivite ve dürtüsel davranışlara neden olabilen bir ruh sağlığı durumudur. DEHB olan kişiler, dikkatlerini tek bir göreve odaklamakta veya uzun süre hareketsiz durmakta zorlanabilirler. DEHB ile yaşayan birçok insan dikkatlerini toplamakta zorlanırlar. Aynı zamanda enerji seviyelerinde düzensizlikler ve ani değişiklikler yaşayabilirler. Bahsedilen...
Continue reading