Obsesif Kompülsif Bozukluk Testi testine hoş geldiniz. OKB Testi Hepimiz zaman zaman düzen, temizlik veya kontrol gibi konularda takıntılı davranışlar sergileyebiliriz. Ancak bu davranışlar, günlük hayatımızı kısıtlayacak veya bizi sürekli bir endişe döngüsüne sokacak kadar yoğunlaşırsa, Obsesif-Kompulsif Bozukluk (OKB) belirtileri olabilir. OKB, tekrarlayan düşünceler (obsesyonlar) ve bu düşünceleri hafifletmek için yapılan zorlayıcı davranışlarla (kompulsiyonlar) kendini gösteren bir rahatsızlıktır. OKB Testi, bu belirtileri fark etmenize yardımcı olmak için tasarlanmıştır. Günlük yaşantınızda sizi zorlayan düşünceleriniz veya davranışlarınızın ne kadar sık ve yoğun yaşandığını anlamanıza destek olur. Bu test, kendi iç dünyanızı daha yakından inceleyebilmeniz için bir araçtır. Unutmayın, bu test bir teşhis koymaz, ancak farkındalık kazanmanıza yardımcı olabilir. Eğer sonuçlarınız OKB belirtileri gösterdiğinizi düşündürüyorsa, bir uzmanla görüşmek bu döngüyü anlamak ve yönetmek için iyi bir ilk adım olacaktır. Kendinize bir iyilik yapın ve testi çözerek kendinizi daha iyi tanıyın. Bu, farkındalığın ve değişimin ilk adımı olabilir. İsim Email Telefon 1. Bana bir hastalık bulaşır korkusuyla herkesin kullandığı telefonları kullanmaktan kaçınırım. Evet Hayır None 2. Sık sık hoşa gitmeyen şeyler düşünür, onları zihnimden uzaklaştırmakta güçlük çekerim. Evet Hayır None 3. Dürüstlüğe herkesten çok önem veririm. Evet Hayır None 4. İşleri zamanında bitiremediğim için çoğu kez geç kalırım. Evet Hayır None 5. Bir hayvana dokununca hastalık bulaşır diye kaygılanırım. Evet Hayır None 6. Sık sık havagazını, su musluklarını ve kapıları birkaç kez kontrol ederim. Evet Hayır None 7. Değişmez kurallarım vardır. Evet Hayır None 8. Aklıma takılan nahoş düşünceler hemen her gün beni rahatsız eder. Evet Hayır None 9. Kaza ile bir başkasına çarptığımda rahatsız olurum. Evet Hayır None 10. Her gün yaptığım basit günlük işlerden bile emin olamam. Evet Hayır None 11. Çocukken annem de babam da beni fazla sıkmazlardı. Evet Hayır None 12. Bazı şeyleri tekrar tekrar yaptığım için işimde geri kaldığım oluyor. Evet Hayır None 13. Çok fazla sabun kullanırım. Evet Hayır None 14. Bana göre bazı sayılar son derece uğursuzdur. Evet Hayır None 15. Mektupları postalamadan önce onları tekrar tekrar kontrol ederim. Evet Hayır None 16. Sabahları giyinmek için uzun zaman harcarım. Evet Hayır None 17. Temizliğe aşırı düşkünüm. Evet Hayır None 18. Ayrıntılara gereğinden fazla dikkat ederim. Evet Hayır None 19. Pis tuvaletlere giremem. Evet Hayır None 20. Esas sorunum bazı şeyleri tekrar tekrar kontrol etmemdir. Evet Hayır None 21. Mikrop kapmaktan ve hastalanmaktan korkar ve kaygılanırım. Evet Hayır None 22. Bazı şeyleri birden fazla kontrol ederim. Evet Hayır None 23. Günlük işlerimi belirli bir programa göre yaparım. Evet Hayır None 24. Paraya dokunduktan sonra ellerimi kirli hissederim. Evet Hayır None 25. Alıştığım işi yaparken bile kaç kere yaptığımı sayarım. Evet Hayır None 26. Sabahları elimi yüzümü yıkamak çok zamanımı alır. Evet Hayır None 27. Çok miktarda mikrop öldürücü ilaç kullanırım. Evet Hayır None 28. Her gün bazı şeyleri tekrar tekrar kontrol etmek bana zaman kaybettirir. Evet Hayır None 29. Geceleri giyeceklerimi katlayıp asmak uzun zamanımı alır. Evet Hayır None 30. Dikkatle yaptığım bir işin bile tam doğru olup olmadığına emin olamam. Evet Hayır None 31. Kendimi toparlayamadığım için günler, haftalar, hatta aylarca hiçbir şeye el sürmediğim olur. Evet Hayır None 32. En büyük mücadelelerimi kendimle veririm. Evet Hayır None 33. Çoğu zaman büyük bir hata ya da kötülük yaptığım duygusuna kapılırım. Evet Hayır None 34. Sık sık kendime bir şeyleri dert edinirim. Evet Hayır None 35. Önemsiz ufak şeylerde bile karar verip işe girişmeden önce durup düşünürüm. Evet Hayır None 36. Reklamlardaki ampuller gibi önemsiz şeyleri sayma alışkanlığım vardır. Evet Hayır None 37. Bazen önemsiz düşünceler aklıma takılır ve beni günlerce rahatsız eder. Evet Hayır None Time's up
