Günümüzün rekabetçi dünyasında, performans beklentileri ve sınav stresi, birçok insanın yaşadığı önemli bir endişe kaynağıdır. Performans anksiyetesi, kişinin başkaları önünde veya bir görevi yerine getirirken hissettiği yoğun kaygıdır. Sınav kaygısı ise özellikle öğrenciler arasında sıkça karşılaşılan, sınav öncesinde yaşanan aşırı endişe ve strestir. Performans anksiyetesi ve sınav kaygısı, hayatın...
Continue reading
“Öğrenme Stili” Nedir? Hayat bir öğrenme sürecidir. iİlk nefes alışımızla başlayan öğrenme ihtiyacımız, ömür boyunca farklı farklı alanlarda devam eder. Öğrenme yolculuğunda yol kat etmek, yürüme gibi basit eylemlerden bilgisayar ya da araç kullanma gibi karmaşık süreçlere uzanır. Her birimiz benzer öğrenme çabaları içinde olsak da, öğrenme tercihlerimiz ve biçimlerimiz bizi...
Continue reading
Öğrenme Güçlüğü Nedir? Öğrenme güçlüğü; dinleme, konuşma, okuma, yazma, mantık yürütme, problem çözme ya da matematik alanındaki yeteneklerin kullanımında zorluk yaşanmasıdır. Aynı zamanda, kişinin bilgiyi depolaması, işlemlemesi ve üretmesi konusunda da zorluk yaşamasına neden olmaktadır. Çocuklarda daha sık gözlemlenmesiyle birlikte öğrenme güçlüğüne yetişkinlerde de rastlanmaktadır. Kişinin öğrenme güçlüğüne sahip...
Continue reading
Herkesin hayalinde sağlıklı, mutlu ve uzun süreli bir ilişki vardır. Ancak gerçek hayatta bir ilişkiyi sağlıklı kılan şeyler nelerdir? Sağlıklı bir ilişki nasıl olmalı, hangi özellikleri içermeli? Sağlıklı bir ilişki, sadece romantik aşkla sınırlı değildir. O, derin bir bağ, karşılıklı anlayış ve güven üzerine kurulur. Peki, bir ilişkiyi gerçekten...
Continue reading
“Ebeveynlik Stili” Nedir? Ebeveynlik stilleri, ebeveynlerin çocukları ile nasıl ilişki kurduklarını ve çocuk yetiştirmede kullandıkları temel yöntemleri belirten yaklaşımlara denir. Ebeveynlerin çocukları ile kurduğu ilişki çeşidi ve çocuklarını yetiştirirken kullandıkları temel yöntemler, çocuğun ileride kendine yönelik algısını, kuracağı ilişkileri veya kendisine dair neler hissedeceğini etkileyebilecek potansiyeldedir. İş ebeveynlik olunca...
Continue reading
Travma sonrası stres bozukluğu ya da TSSB’yi duymuş olabilirsiniz. Bu, genellikle travmatik bir olayın ardındanortaya çıkan, sık sık anıları canlandıran, şiddetli anksiyete ve rahatsız edici düşüncelerlekarakterize bir zihinsel sağlık durumudur. Ancak çok az insan travma sonrası yaşanan gelişim süreci hakkında bilgi sahibidir. Travma, korkunç ve felç edici bir tepki...
Continue reading
İngiliz psikiyatrist Lorna Wing tarafından 1980’lerde bir konsept olarak geliştirilen ve dünyaya tanıtılan Asperger sendromu, adını 1944 senesinde Avusturyalı çocuk doktoru Hans Asperger’in yaptığı bir çalışmadan adını alıyor. Hans Asperger’in problemli geçmişine dair yeni kanıtlar son dönemlerde ortaya çıktı ve büyük tartışmalara sebep oldu. * Asperger sendromuna sahip olan...
Continue reading
Üzüntü insan olma deneyiminin doğal bir parçası. İnsanlar sevdikleri birisini kaybettiğinde veya boşanma veya hastalık gibi bir zorluklarla karşılaştıkları zaman üzgün olabilir ve depresif hissedebilirler. Fakat bu hisler normalde çok uzun sürmez ve kişinin majör depresyon ile yaşadığını göstermez. Birisi çok uzun süre devam eden ve yoğun bir üzüntü...
Continue reading
Depresyonun baş belirtilerinden bazıları devamlı olarak üzüntü, değersizlik, umutsuzluk, kötümserlik, suçluluk ve zayıflık hissetmek olarak sıralanabilir. Depresyon tanısı konulabilmesi için bu belirtilerin ve daha fazlasının en az 3 ay boyunca hayat kalitenizi etkileyecek şekilde var olması gerekir. Bazı psikologlar tarafından depresyon bir “gri bir korku yağmuru” olarak betimlenmiştir. Bu...
Continue reading