Öz Saygı, Öz Sevgi ve Öz Yeterlilik arşivleri

“People Pleasing” (Herkesi Memnun Etme Davranışı) Nedir? Bu Davranış Kalıbı Neden Ortaya Çıkar? Ve Daha Fazlası

6 Ocak 2026 administrator 0 comment

Sürekli insanları memnun etmeye çalışan kişi “people pleaser” olarak tanımlanır. Bir people pleaser, kendini öne çıkarmak istemez ve fikirlerini savunmaktan kaçınır. Her zaman aynı fikirdeymiş gibi davranır. Fedakarlık konusunda abartılıdır. Hayır demekten çekindiği için kendi ihtiyaçlarını ihmal eder. Genellikle davranışlarında korku ve güvensizlik hakimdir. Başkalarının ne düşündüğü ile fazla...

İlişkilerde Manipülasyon: Türleri, Başa Çıkma Yöntemleri ve Daha Fazlası

30 Ekim 2025 administrator 0 comment

Manipüle, kişi ya da kişilerin kendi çıkarlarını gözetmek adına başkalarını etkilemek için gösterdikleri eylemler olarak ifade edilir. Psikolojik manipülasyon, çoğu zaman sağlıksız ilişkilerin temelini oluşturur ve buna maruz kalan bireylerde öz güven kaybı ya da suçluluk gibi duyguları doğurabilir. Özellikle gaslighting gibi manipülatif teknikler, bireyin gerçeklik algısını zedeleyerek uzun...

Erteleme Davranışı: Nedir? Neden Ortaya Çıkar? Erteleme Döngüsü Nasıl Kırılır?

17 Temmuz 2025 administrator 0 comment

Belirli bir zamanda yapılacak işlerin sebepsiz yere geciktirilmesi durumuna erteleme denir. Bu işler genelde önemsiz olarak görülürler ve bireyin üşenmesi sonucu son dakika yapılırlar. Fakat önemli işlerini çeşitli bahanelerle erteleyip hiç yapmayan kişiler de bulunmaktadır. Bu durum birçok sıkıntıya sebep olur. Bu nedenle bu davranışlar erteleme hastalığı ya da...

Siber Zorbalık: Nedir? Başa Çıkma Yolları Nelerdir?

26 Haziran 2025 administrator 0 comment

İnternet teknolojilerinin gelişimiyle ortaya çıkan, çocuk ve gençleri hedef alan siber zorbalık, geleneksel akran zorbalığından türemiş olup çeşitli yönleriyle ondan farklılaşmış ve etki alanı genişlemiş olan zorbaca davranışları kapsamaktadır. Bilgisayar ve cep telefonu gibi elektronik ortamlara taşınarak gözetim ve denetimi görece kolay olan okul ortamı sınırlarını aşan siber zorbalık...

Estomitomani: Estetik Müdahaleyi İnkâr Etme Eğilimi Üzerine Psikososyal Bir Değerlendirme

19 Haziran 2025 administrator 0 comment

21. yüzyılda estetik müdahaleler sıradanlaşmış, sosyal kabul görmüş ve görünüm üzerinde bireyin söz hakkını artırmış olsa da, bu müdahalelere dair toplumsal söylemler hâlâ çelişkiler içermektedir. Özellikle kadın bedeni söz konusu olduğunda, toplum hem “güzel ol” mesajı verir hem de “doğal kal” beklentisini sürdürür. Bu ikilem, bireylerde görünüşle benlik algısı...

Değersizlik Duygusunu Anlamak

5 Haziran 2025 administrator 0 comment

Herkesin hayatı boyunca zaman zaman kendisini değersiz hissettiği ve değersiz gördüğü anlar vardır. Bu değersizlik duygusu, çok doğal ve herkesin hayatı boyunca mutlaka yaşadığı bir duygudur. Ancak bu değersizlik duygusu kişinin hayatında sürekli ve baskın hal almaya başladıysa bu durum kişinin psikolojik ve aynı zamanda duygusal sağlığını olumsuz etkileyebilir. Değersizlik duygusu,...

Psikolojik Dayanıklılık: Nedir ve Nasıl Arttırılır?

15 Mayıs 2025 administrator 0 comment

Hemen herkes hayatının bir noktasında büyük bir travma yaşar. Sevdiğimiz birinin ölümü, aile içi şiddet, ağır bir trafik kazası, elden ayaktan düşüren bir hastalık, bir doğal afet ya da savaş. Bu olaylar hayatımızı hiç beklenmedik şekillerde tersyüz eder. Kimileri yaşanan güçlüğe bağlı olarak yıllarca kronik stres yaşarken diğerleri içlerine...

Kategori: Öz Saygı, Öz Sevgi ve Öz Yeterlilik