21. yüzyılda estetik müdahaleler sıradanlaşmış, sosyal kabul görmüş ve görünüm üzerinde bireyin söz hakkını artırmış olsa da, bu müdahalelere dair toplumsal söylemler hâlâ çelişkiler içermektedir. Özellikle kadın bedeni söz konusu olduğunda, toplum hem “güzel ol” mesajı verir hem de “doğal kal” beklentisini sürdürür. Bu ikilem, bireylerde görünüşle benlik algısı...
Continue reading
Sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmez özelliklerinden birisi şüphesiz kaliteli ve yeterli uykudur. Günlük yaşamın verimli bir şekilde geçirilebilmesi için yeterli uzunlukta, kaliteli derinlikte ve konforlu bir uyku alışkanlığının kazanılmasına ihtiyaç vardır. Bununla birlikte, günümüzde çeşitli sağlık sorunları nedeniyle uykunun kalitesinde azalmayla birlikte, uykuya dalmada zorlanma veya uykusuzluk gibi çeşitli uyku...
Continue reading
Davranışlarınızın veya kişiliğinizin kaderi DNA dizinizin kararına bağlı olabilir düşüncesi beraberinde akla birçok soru daha getirebilmektedir. Suçlu geni diye bir şey var mı? Genlere bakarak küçük yaşlarda potansiyel suçluları belirleyebilir miyiz? Bir katilin işlediği suçun bedeli ebeveynlerine yüklenebilir mi? Suçlular, bu durumu adli bir kanıt olarak kullanabilir mi? Suç...
Continue reading
“Öğrenme Stili” Nedir? Hayat bir öğrenme sürecidir. iİlk nefes alışımızla başlayan öğrenme ihtiyacımız, ömür boyunca farklı farklı alanlarda devam eder. Öğrenme yolculuğunda yol kat etmek, yürüme gibi basit eylemlerden bilgisayar ya da araç kullanma gibi karmaşık süreçlere uzanır. Her birimiz benzer öğrenme çabaları içinde olsak da, öğrenme tercihlerimiz ve biçimlerimiz bizi...
Continue reading
Psikoterapi Nedir? Ruhsal, duygusal ve davranışsal sorunların çözümüne, psikolojik dengenin korunması ve geliştirilmesine yönelik, konuşmaya dayalı ruhsal destek sürecini psikoterapi olarak tanımlayabiliriz. Bu desteğin “psikoterapi” olarak adlandırılabilmesi için belli bir psikolojik kuram ya da kuramlara dayanması, yapılandırılmış olması ve profesyonel bir ruh sağlığı uzmanı tarafından uygulanması gerekir. Psikoterapinin özü terapist ile...
Continue reading
Mutsuz olmak depresyonda olmak anlamına gelmez. Depresyon işyerinde geçirdiğimiz kötü bir haftanın ardından veya bir ayrılık sürecinden geçerken sıklıkla kullanılan tabirlerden bir tanesi ancak majör depresif bozukluk – bir depresyon türü – geçirilen zor bir haftadan ya da mutsuzluktan çok daha karmaşık bir kondüsyondur. Rahatsızlığın depresyon mu olduğu yoksa...
Continue reading