Etiket: Selfcare

Suçluluk Hissetmeden “Hayır” Diyebilme Sanatı

11 Temmuz 2024 administrator 0 comment

Çoğu insan, suçluluk duymadan hayır diyememe sorunuyla boğuşuyor. Bunun sebebi ise toplumda insanlar üzerinde başkalarını memnun etme konusunda baskı olması ve bu baskıdan doğan, insanları hayal kırıklığına uğratmaktan korkmak. Baskılar ve korkular da aşırı bağlılığa ve kişisel strese yol açabiliyor. Baskı ve stresle orataya çıkan mücadele, öz değer, çatışmalardan...

Continue reading

Gerçekten İşinize Yarayacak Bir Kişisel Bakım Kontrol Listesi Nasıl Yapılır?

11 Nisan 2024 administrator 0 comment

İlk olarak, süreç boyunca kendinize sormanız gereken birkaç şey… Kişisel bakımın ayrıntılarına girerken, planınızın uygulanabilir ve gerçekten ihtiyaçlarınıza uygun olmasına yardımcı olması için kendinize bu soruları sorabilirsiniz; 1- Kendimi bu listeyi kullanırken görüyor muyum? Eğer bunu uygulamaya koymazsanız, kişisel bakım planınızın pek bir faydası olmayacaktır. Belki bahçeciliğin faydalarını okudunuz...

Continue reading
back to top