Bilinçli Farkındalık (Mindfulness) ve Ebeveynlik
Farkındalık, anı yaşama pratiğidir. Bu, dünyanın neresinde olduğunuzun, ne düşündüğünüzün,içte ve dışta nasıl hissettiğinizin farkında olduğunuz anlamına gelir.Sadece bu da değil, farkındalık aynı zamanda dünyaya daha az yargılama ve daha fazlakabulle bakmakla ilgilidir. Farkındalığı şimdiki ana getirme fikri, Budist meditasyonununözüdür ve yüzyıllardır uygulanmış ve çalışılmıştır. Bu ebeveynlik fikri özellikle...
Continue reading