Yaşlı yetişkinler COVID-19 rahatsızlığını daha ağır geçirme konusunda yüksek riske sahipler. Ancak pek çok yaşlı birey maalesef sosyal mesafe ve hijyen direktiflerini pek de ciddiye almıyor. Ailelerin bu durumdan memnun olmamaları ve çocukların da onlara kızmaları nedeniyle gençlerin ebeveynlerinin kurallara uymamaları konusunda ciddi tartışmaları oluyor. Eğer aileniz veya büyükleriniz...
Continue reading
İyi bir gece uykusu, beyin ve beden sağlığı için çok önemli. Ancak coronavirüs salgını yayılmaya devam ederken, kaygı ve endişelerimiz de artıyor ve bu nedenle sağlıklı miktarda kaliteli uyku uyumak eskisi kadar kolay olmuyor. Fakat iyi bir uyku şu anda hiç olmadığı kadar önemli. Bağışıklık sisteminin güçlü olması gereken...
Continue reading
Sosyal mesafe önlemleri, okul ve iş yerlerinin kapanmaları ve şirketlerin evden çalışma sistemine geçmeleri gibi uygulamalar, yeni bir gerçeklik ile yüzleşmeye neden oldu. Sosyal varlıklar olduğumuz, insanlara yakın olup bağ kurmayı sevdiğimiz ancak bu davranışımızı değiştirmek zorunda kalmanın ve izolasyon sürecinde olmak yalnızlık hissi yaratmaktadır. Yaşam durmuş gibi hissetsek...
Continue reading
Coronavirüs şu anda pek çok insan için ciddi bir sağlık endişesine sebep oluyor. Ancak haberleri dinleyen, korkunun etraflarını sardığını düşünen pek çok çocuk için bu durum daha kritik olabilir. Peki ebeveynler çocuklarının durumun farkında olmaya devam ederek korkularını yönetmeleri konusunda nasıl yardımcı olabilirler? Konuyu Ne Zaman Açıp Açmayacağınızı Bilin...
Continue reading
Yeni coronavirüsü kapmak COVID-19 adlı solunum yolu hastalığına sebep oluyor. Pek çok virüste olduğu gibi, coronavirüsün kuluçka süresi de kişiden kişiye değişebiliyor. Belirtilerin ortaya ne zaman çıktıklarını ve COVID-19 olduysanız ne yapmanız gerektiğini merak ediyorsanız okumaya devam edin. Kuluçka Dönemi Hakkında Bilinmesi Gerekenler Kuluçka dönemi, virüsle temas etmeniz ve...
Continue reading
Uzmanlar yeni coronavirüs hastalığı olan COVID-19’un yayılımını önlemek için sosyal mesafe ve bireysel karantina uygulamasını öneriyorlar ve bu da büyük kısmımızı izolasyona itiyor. Eğer virüse dair haberleri takip etmek ve tuvalet kağıdı bulmayı düşünmek haricinde pek bir şey yapmıyor olma ihtimaliniz de yüksek. Peki coronavirüs kaygınıza dair ne yapabilirsiniz?...
Continue reading
2020’nin başlarında inanılmaz bulaşma hızı ile dünya haber manşetlerinde yeni bir virüsten bahsedilmeye başlandı. Çıkış noktası Çin’in Wuhan şehrinin gıda pazarı olan bu virüs, 2019’dan bu yana ABD’den tutun da ülkemize kadar neredeyse her ülkeye yayıldı ve şu anda on binlerce ölüme sebep olduğundan bahsediliyor ve vaka sayıları toplamda...
Continue reading
Kadınlar, tarih boyunca çeşitli rollere sokulmuş, dönem şartlarına göre kendilerine verilen sorumlulukları yerine getirmişlerdir. Bu verilen sorumluluklar arasında güzellik kavramı ön plandadır. Güzellik kavramına uygun medya, moda, oluşan yeni trendler kadınları belirli bir standarda uymaları konusunda dikte edici olmuşlardır. Tarih boyunca değişen güzellik kavramları örneğin beden üzerinden verecek olursak...
Continue reading
Eğer dikkat dağınıklığını önlemek ve en büyük hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız, nasıl odaklanacağınızı öğrenmeniz gerekiyor. Tam bir odaklanma yaşadığınızda dikkat dağıtıcı şeyleri ortadan kaldırmak da daha kolay olur. Hedefleriniz için ilerleme kaydedebilir ve daha üretken olabilirsiniz. Fakat dikkat dağınıklığı yaşamak oldukça kolay. E-postalar, telefon bildirimleri ve uzun bir yapılacaklar listesi...
Continue reading
Coronavirüs yayılırken, pek çok insanın sosyal mesafe uygulamasına geçmesi, yani temel olmayan sosyal etkileşimlerden kaçınması ve mümkün oldukça evde kalması öneriliyor. Sosyal mesafenin hastanelerin başa çıkılmayacak kadar dolmasını önlemek için hastalığın yayılma hızını önleme konusunda kritik olduğu düşünülüyor. Fakat pek çok insan için, özellikle de yalnız yaşayanlar için, sosyal...
Continue reading